TU ES AU BON ENDROIT
- Tu as l'impression de manquer de contrôle dans ton quotidien,
- Tu aimerais apprendre à mieux gérer tes émotions,
- Tu te sens régulièrement frustré(e),
- Tu fais l'expérience d'une transition de vie : rupture, changement d'activité, entrée dans la parentalité, expatriation, retraite...,
- Tu ressens de l'ennui ou du manque dans ta vie actuelle,
- Tu n'arrives pas à sortir de schémas répétitifs qui te desservent,
- Et surtout, ta situation impacte ton bien-être.
À travers mon accompagnement thérapeutique et de coaching de vie personnel, je te propose un espace bienveillant, libre, et confidentiel, pour entreprendre un regard intérieur.
Un temps d’introspection, préalable au temps de l’action.
Nous viendrons ensuite travailler sur des objectifs précis, pour atteindre ton équilibre de vie idéal.
Car il faut avoir conscience de soi, pour pouvoir faire l’expérience de soi.
Se cartographier
Qui es-tu?
Une simple question, à laquelle peu de personnes savent répondre.
Une première phase sur plusieurs séances t'amène à la découverte de toi-même.
. On explore ensemble ta situation actuelle,
. On vient lever le voile sur tes émotions,
. On se questionne sur tes valeurs,
. On nomme tes besoins,
. On reconnaît tes limites,
. On prend conscience de tes mécanismes.
À la fin de cette exploration, tu repars avec une conscience précise de la personne que tu es.
Ce travail d'exploration est essentiel pour pouvoir ré-orienter ta vie dans le respect de ton identité !
Se réaliser
Où se trouve ton équilibre de vie ?
Avec cette cartographie de toi-même bien en tête, nous allons pouvoir poursuivre le travail sur une base tangible et solide.
En tant que thérapeute et coach de vie personnelle, je viens t'aider à définir des objectifs de vie qui s'alignent parfaitement dans le modèle de toi-même que tu as découvert.
Au-délà de t'accompagner à les définir, je t'accompagne dans leur réalisation.
Pour que tu puisses, enfin, faire l'expérience de toi-même, d'une façon brute et authentique.
Là, se trouve ton épanouissement.
- 4 années passionées de psychologie clinique et un niveau de Master 1,
- Une certification de coaching de vie à l’école du CERFPA à Nice,
- Une certification de formation à la thérapie ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement)
Ma méthode est le fruit de mon expérience personnelle et professionnelle. Elle regroupe des outils de psychologie, de PNL (Programmation Neuro-linguistique), de pleine conscience, des techniques de visualisation, une utilisation de la CNV (Communication Non-Violente), des techniques de relaxation et de méditation, et de respiration consciente.
Des outils variés, expérimentés, avec une efficacité prouvée, pour apporter un accompagnement sur-mesure et pleinement adapté à chaque profil.
TARIFS DES SÉANCES
Séance découverte
La première séance t’est offerte !
Une séance pour apprendre à se connaitre, pour faire le point sur ta demande et ton point de départ, pour parler des contours de l’accompagnement, répondre à toutes tes interrogations.
Tarif : OFFERT
Séance à l'unité
Chaque séance d’accompagnement dure entre 1h et 1h30, selon les besoins de la séance.
Lors d’une séance, on commence par faire le point sur là où tu en es au moment du rendez-vous.
On fait ensuite le parallèle entre là où tu en es, et là où tu souhaites aller.
On vient travailler sur chaque obstacle que tu rencontres, tes pensées répétitives, tes croyances limitantes, tes schémas répétitifs et tes comportements automatiques pour faire un pas de plus vers ton objectif de vie idéale.
Tarif : 60€ la séance
Accompagnement longue durée
La durée moyenne d’un accompagnement est de 3 mois. Il est également possible de prolonger !
Pendant ces 3 mois, on voit ensemble la fréquence de nos sessions.
Chaque séance de coaching au-delà de 10 séances bénéficie d’une réduction.
Tarif : 50€ la séance, au-delà de 10 séances.
Mes accompagnements se font exclusivement en ligne, via Google Meet.
Parce que chacun de nous est unique, avec des particularités et des besoins différents, mes accompagnements sont modulables.
Une question, un besoin spécifique ? Contacte-moi, je me ferai un plaisir d’échanger autour de mes services et tes attentes.